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Sophrologie
La sophrologie authentique
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Il s’agit d’une discipline créée en 1960, dans le cadre de la psychiatrie hospitalière, par le Pr. Alfonso CAYCEDO, médecin psychiatre. Le développement de cette technique s’est réalisé avec une approche médicale et scientifique. Les recherches continuellement réalisées dans le domaine permettent à la Sophrologie Caycédienne® de faire perdurer son évolution.
Elle amène, grâce à un entraînement personnel et régulier à découvrir sa conscience et à la rendre sereine. Les techniques employées sont des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Cette discipline a également pour but de développer les valeurs existentielles de l’être et d’exister à travers elles.
La Sophrologie Caycédienne® a pour objectif d’activer les structures positives, les capacités et les valeurs de l’être ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives. La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne® avec un professionnel master en Sophrologie Caycédienne® puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien..
La sophrologie n’est pas en soi une thérapie mais peut avoir, selon le contexte, une vocation thérapeutique.
Dans ce domaine les techniques sophrologiques sont dirigées par des professionnels de la santé (médecins, psychologues, kinésithérapeutes, infirmières, chirurgiens-dentistes…) afin de garantir un diagnostic correct et une thérapie adéquate.
Elles peuvent être appliquées seules ou de façon complémentaire à une thérapie.
La sophro-pédagogie est une branche de la sophrologie spécialisée dans le domaine de l’éducation de l’apprentissage.
Elle s’avère utile dès la petite enfance et au cours de toutes les étapes ultérieures de la vie.
L’enfant et l’adolescent actuels peuvent avoir à affronter de nombreuses difficultés telles que problèmes familiaux, interpersonnels ou scolaires.
Au-delà des capacités techniques et tactiques, le niveau de toute performance sportive est largement influencé par la connaissance de soi, le contrôle des émotions, la concentration, la motivation et la capacité de persévérance du sportif.
Il s’agit d’une dimension sportive tout autant sinon plus importante que la maîtrise technique et qui représente un facteur décisif dans le fait de gagner ou de perdre, de dépasser ou de ne pas dépasser les objectifs fixés.
La Méthode Caycedo s’adapte à tous les âges ; de l’enfant à l’adulte en passant par l’adolescent, jusqu’au sénior. C’est un entraînement qui permet de conserver un équilibre psychique sain, qui améliore la qualité de vie et qui développe les valeurs humaines en tant que fondement de notre réalisation personnelle. Elle trouve ses applications dans le développement personnel, la prévention et le contrôle du stress. Un entrainement vivantiel à chaque étape de la vie
